3. ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପାକସ୍ଥଳୀ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ: ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଚା’ରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଷ୍ଟେରିଲାଇଜେସନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ତ est ସ୍ଥ ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗଠନର ଉନ୍ନତି ରହିଛି।ଚା ପିଇବା କ୍ଷତିକାରକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବୃଦ୍ଧିରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଉପକାରୀ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବିସ୍ତାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ |ତାଓ |'ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି |

ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଭାବରେ କିପରି ଚା ପିଇବେ?

“ଚା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ” ଅନୁଯାୟୀ, ଦିନକୁ 1200 ମିଲି ମିଟର ଜଳର ନୀତି ପାଳନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।ବୟସ୍କମାନେ ସାଧାରଣତ day ପ୍ରତିଦିନ 5-15 ଗ୍ରାମ ଶୁଖିଲା ଚା ପିଅନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଚା-ରୁ-ଜଳ ଅନୁପାତ 1:50, ଏପରିକି ହାଲୁକା ଯେପରିକି 1:80 |

ଅବଶ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ସାଧା ପାଣି ପିଇବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ଅଟେ |ଉଭୟ ଚା ଏବଂ ପାଣି ପିଇବା ଭଲ |

ଚା ପିଇବା ସମୟରେ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ ଯେ ଅଧିକ ଚା ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଚା ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଚା ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଚା ’ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସି iled ା ଚା ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଉପବାସ କରୁଥିବା ଚା ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଖରାପ ଗୁଣାତ୍ମକ ଚା

ଚା ’ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସାଂସ୍କୃତିକ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଉପଭୋଗ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବେ ଖୁସି, ଖୁସି ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ, ଏବଂ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ, ଖୁସି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ way ଳୀରେ ପରିଣତ ହେବା ଉଚିତ୍!